日喝水3千c.c.！體重跟著變輕了【限量出售】,網友評價－wopenw8wwnxW

日喝水3千c.c.！體重跟著變輕了

生活中心／綜合報導

多喝水有益身體健康，但究竟要喝多少水？致力於預防醫學的洛桑加參醫師認為，人最好一天能夠喝到3千c.c.的水，早起先喝500c.c.溫熱水，中午之前喝足1千c.c.，下午可以多喝水，傍晚過後就少喝，直到睡前2小時不要再喝任何水、飲料，實驗證實，半年過去，女性有的肌齡年輕10歲、體重下降，甚至便祕問題也解決。

▲醫師建議，每天中午前喝滿1千c.c.的水，晚上不要超過500c.c.。（圖／資料照）

洛桑加參在《不生病的藏傳養生術》書中指出，人體每天應該可喝到3千c.c.的水，但還是要看個人實際狀況增減，而喝水也有訣竅，洛桑加參透露，慢慢喝是秘訣，自己早上起床就是先喝一杯500c.c.溫水，中午前喝滿1千c.c.，下午就是多喝水時間，入夜後一整晚不要喝超過500c.c.。

洛桑加參找來女性做養生研究，每天喝下3千c.c.的水，連續6個月出現明顯變化，不僅皮膚變好，肌齡甚至年輕10歲，當然腸胃、便祕問題也跟著改善，體重也下降了。洛桑加參說，人體有自我平衡機制，若處於缺水狀態，水喝起來會有甘甜味，多了再喝下去，水的味道會轉苦，這就是警訊，叫你別再喝了。

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北市府Agoda達共識非法旅宿黑名單下架或鎖房源. — 北市府Agoda達共識非法旅宿黑名單下架或鎖房源

打擊非法旅宿，臺北市觀光傳播局與知名網路訂房平台達成協議，只要曾列為非法旅館並裁處的黑名單，即日起，都將自網路下架或鎖住房源，消費者無法在網站訂房。(林麗玉報導)

北市觀光傳播局長陳思宇表示，北市府已經獲得Agoda初步善意回應，只要曾列為非法旅館並裁處的黑名單，即日起下架或鎖房無法預訂非法旅宿，避免消費者誤踩地雷。Expedia則表示已慎重處理，並將觀光傳播局曾裁處名單送請美國總部法律部審批，近期會有正式聲明。Booking.com迄今仍未回應，觀傳局會持續聯絡達成共識。

北光傳播局科長陳雅慧表示，為了打擊非法旅館，觀傳局去年裁處128件日租套房，罰鍰金額達1,977萬。去年11月1日也公布實行「非法經營觀光旅館業、旅館業或民宿行政執行作業要點」，非法旅館可處10至50萬元不等罰鍰並勒令歇業，從去年11月到今年5月底，裁處53件日租套房，其中34家非法旅館自行停止營業，7家依程序取得合法旅館登記證、12件仍在處理程序並持續列管中。

引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%BA%9Cagoda%E9%81%94%E5%85%B1%E8%AD%98-%E9%9D%9E%E6%B